品嘗白領瘦身茶

By | 2017-09-01

你想擁有美麗的身材嗎?想瘦身而你,是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦,又苦於冇有時間去健身房呢?那麼,這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶!

茶為什麼能輕身呢?這是由於中醫認為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在於此。

它清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後,人們習慣衝上一杯香茶,這是因為酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油膩的作用。

少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用。 現代研究證明,茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。

 以下介紹幾種茶飲料:

(1)雙烏茶 原料:烏龍茶5克,何首烏30克,乾山楂20克,冬瓜皮20克。 製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液衝泡烏龍茶,即可飲用。

(2)玉盤葫蘆茶 原料:烏龍茶25克,乾荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。 製法:將乾荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量衝泡,反複衝泡至茶水清淡為度。

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