詭異的減肥方法

By | 2017-10-07

一直以來,網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法,比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等,聽起來確實難以置信,做起來又是否科學可行呢?讓我們聽聽專家的解析吧!

心理類

1、想象力減肥 專家:這和望梅止渴是一個道理,我想還是有一定作用的。

2、厭惡訓練減肥 專家:有一定科學性,但要適可而止,否則,時間長了可能患上厭食症

3、看恐怖片減肥 專家:很多女性在看恐怖片時常常“化壓力為食量”,更易肥胖。

4、生悶氣減肥 專家:生悶氣會干擾身體的運行,既可減肥也可增肥,所以不科學。

5、洗腦式減肥法 專家:洗腦時灌輸的記憶能維持多久、減肥的效果有多大都還是未知數。

6、腸道荷爾蒙減肥法 專家:這個方法還在實驗階段,可能造成營養不良和厭食症,暫不推廣。

運動類

1、做愛減肥 專家:運動1小時後才消耗脂肪,但做愛很難超過1小時,所以不科學。

2、爬行減肥 專家:豬整天都爬行呢,它能減肥嗎?所以要減肥關鍵還是飲食和運動。

3、退步走減肥 專家:倒退走是一種運動形式,但沒確切減肥效果,且要注意安全。

4、赤腳減肥 專家:在鵝卵石路上走路對身心健康很有好處,但說能減肥就言過其實了。

5、倒立減肥 專家:沒有科學依據,如果你有血壓高還經常倒立,當心腦溢血。

6、雨中行減肥 專家:雨中行走的確有助消除郁悶,但這與減肥是兩個不同的概念。

日常生活類

1、K歌減肥 專家:K歌時幾個朋友在一塊一唱幾個小時,消耗的能量是相當可觀的。

2、吹氣球減肥 專家:每天吹10個大氣球肯定能減肥,問題是你吹1個就吹不動了。

3、嚼口香糖減肥 專家:口香糖主要鍛煉咀嚼肌,就像說噘嘴能減肥一樣,是不可能的。

4、箍牙減肥 專家:把牙齒上下同排箍沒用,上下排一起箍了天天不吃飯,也不用活了。

5、刷舌頭減肥 專家:刮牙會損傷味蕾致味覺喪失,本身是一種傷害,用來減肥更不對。

6、左手吃飯減肥 專家:左手吃得慢一些只是暫時的,而且減肥效果也微乎其微。

7、穿襪子減肥 專家:減肥必須消耗能量,但穿上襪子比較暖和,反而減少能量消耗。

8、去銀行排隊減肥 專家:排隊時固然可消耗一定能量,但時間長了患上焦躁症就麻煩了。

9、熬通宵減肥 專家:熬通宵後通常是吃了就睡睡了再吃,且打亂了內分泌,更易發胖!

10、大笑減肥 專家:即使你使勁笑半個小時,吃東西後所消耗的能量也都回來了。

11、衫夾減肥 專家:利用手指上的穴位來減肥也許是有用的,但還沒得到科學證實。

12、摸耳減肥 專家:按摩耳朵上的穴位能調節內分泌,防止暴飲暴食,可作為減肥輔助方法。

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