日本美女減肥的方法 簡單有效趕走贅肉吧

By | 2017-10-18

需要減肥的MM們注意了,教你最簡單減肥方法有哪些,盤點4種日本減肥法幫你徹底去掉贅肉,恢復好身材,還等什么呢,來看看吧。

第一種:睡衣減肥

分娩后的婦女多數的腹圍要增大,日本的男人在泡完酒吧回來后,馬上想到要讓女人保持體型。于是跑回研究室,研制了一種輕薄柔軟、無束縛感的自然減肥睡衣給女人穿,這樣的睡衣當然很體貼。肥胖的女人穿上睡衣很受用,在美夢里總是陽光燦爛的夏日,在沙灘上用力地奔跑,大量的汗水流個不停,從而達到減肥目的。身著這種睡衣睡覺,能保持常溫33—37攝氏度,這是發汗的最佳溫度,能比普通健康的人在睡眠中排出的汗量多3—5倍,每天排出這么多汗,當然有減肥效果。

第二種:吃醋也減肥

日本男人下班后喜歡進酒吧享受一回,對此日本女人很少公開反對,有人據此說日本女人不吃醋。其實日本女人是很喜歡吃醋的,當然此醋非彼醋。她們認為吃醋能減肥。于是,日本最近刮起了“吃醋減肥”風。據資料顯示:喝醋不但能消除便秘、調整體內酸堿值,還有明顯減肥功效。當然,專家同時提醒,化學醋與天然醋效果大大不同。自然發酵醋外觀有沉淀、顏色也比較深,拿起來搖幾下,泡沫會緩慢消失,而化學醋的泡沫則會很快消除。所以想喝醋保健而減肥,先得“明察秋毫”,選天然醋為好。

第三種:吃油排油減肥法

吃油減肥,乍聽之下有點惡心,不過,吃油排油可是最近日本美眉相當風行的減肥方式,含有瘦素(OMEGA3)的深海魚類及橄欖油等優質油品,都成為有助減重的熱門食品。經由實驗證明,舉凡月見草油、紅花籽油、亞麻仁油可以幫助燃燒已經儲存在肌肉的多余脂肪,把脂肪酸化轉換成能量,提高身體的卡路里燃燒率,以減少脂肪以及醣類在人體的囤積,多攝取含豐富GLA的好油,同時搭配適度的運動,更可讓體態緊實,呈現令人稱羨的曲線。

第四種:氨基酸減重法

日本藥妝店向來是減肥方法流行的具體指標。從去年年底開始,日本藥妝店便開始充斥氨基酸相關產品,變身成為各式飲料、餅干及濃縮粉末。研究發現,氨基酸可以促進人體內的生長激素分泌增加,繼而加速體內多余脂肪燃燒。一般來說,魚肉、雞肉當中,都有氨基酸成分,不過,倘若你想補充到足以減重的份量,可能得吃上一大堆肉類,不僅減不了肥,還會增胖。因此,食品業者開始研發濃縮的氨基酸食品,也將氨基酸融入女孩們愛吃的零食當中,藉由補充熱量低高纖的氨基酸萃取飲品,輔助減重效果。

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