如何打造小臉美人

By | 2017-11-11

聽過不少身形纖巧的MM抱怨,身形已經減得曲線玲瓏,可是俏面依然肥腫難分,做面部運動卻收效不大,讓很多MM苦不堪言,現在就讓小編告訴你4個瘦臉小方法,先瞭解一些理論再開始瘦臉吧!
一、瘦臉美人之理論篇
1、皮膚營養不良:一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養的。沒有吸收到足夠營養的肌膚,缺乏通暢的面部微循環,自然鬆弛、懈怠。
2、肌膚被氧化了:一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內,它們會破壞健康的細胞,導致皮膚老化,面部變的鬆弛、肥胖。
3、皮膚保養中的自殘行為:每天我們都在清潔護理肌膚,卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因為護理手法不當,讓自己的肌膚變的越來越糟糕。
二、瘦臉美人之食療篇
1、多吃補血氣的食物:氣血不足,會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因,貧血使肌膚無法取得充分的養料,看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。
2、多吃抗氧化的食物:綠茶、葡萄、西瓜、番茄,不僅是好的飲用食物,更具有很強的抗氧化能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。
3、多吃富含蛋白質的食物:蛋白質是皮膚組織再生的重要原料,起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取,可讓體內合成足夠的膠原蛋白,維持肌膚的正常結構和彈性。
三、瘦臉美人之咖啡瘦臉法
明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法,所以朋友多推介一些天然瘦面法給她,如早上醒來時曬十分鐘太陽,聽說可以蒸發全身及面部的多餘水分,但可頤試後發覺效果不明顯,還有出現雀斑的危機。
最後可頤發現早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效,因為咖啡有排水功效,喝下十分鐘後就見明顯效果,人也精神些,同時輕按面部淋巴位,效果會更理想,從此「咖啡瘦面法」就成為可頤的瘦面必殺技。
四、瘦臉美人之神奇大蒜瘦臉面膜
普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜,享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢,做做看吧。
材料:大蒜、綠豆粉及面膜布。
作法:
1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。
2: 放入果汁機裏在加上100cc的水,攪碎之後要過濾。
3: 將面膜布放泡在大蒜中。
4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
5: 在塗在面膜布後再敷在面膜上。
6: 約10-15分鐘,即可以清水洗淨臉。
功能:具有瘦臉及治痘及去角質的功能。還可以使皮膚更白滑哦。
小編提醒:養成一些良好的生活習慣幫助你更好的瘦臉。
1、遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;
2、進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;
3、用溫水冷水交替洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝;
4、避免太誇張或面無表情的講話方式;
5、改變高枕睡覺的習慣;
6、多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;
7、定期保養肌膚,防止肌膚因為失去彈性而鬆弛。

 

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