濕氣重瘦不下 刮痧可以祛濕嗎

By | 2017-11-20

刮痧是古人中醫留下來的瑰寶,對人的身體有一定的好處,那刮痧真的可以去濕氣嗎?下面是小編收集的相關信息和資料,小伙伴們一起來看看吧!

刮痧真的可以去濕氣嗎

刮痧的確可以祛濕排毒,因此,濕氣重可以刮痧,主要刮脾經為主,然后整個背部刮一刮。

刮的是背部,也就是陽經的穴位,如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧,也就是借助外力的作用,使人體的陽氣振奮,陽氣振奮后,體內的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個原理。雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用,但并不是祛濕的主要治療手段。中醫所講的‘濕’的本質是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。所以,祛濕主要靠內治,而非外治。

濕氣重的患者首先要辨證濕的類型,可以采用利濕的藥物,緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足,因此,祛濕之后,還得調理脾胃,從根本上改善體質。

刮痧的好處

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特制的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,臨床應用廣泛,適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

使經絡穴位處充血,改善局部微循環,起到祛除邪氣,疏通經絡,舒筋理氣,驅風散寒,清熱除濕,活血化瘀,消腫止痛,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到扶正祛邪,防病治病的作用。

祛濕吃什么好?

蘋果枸杞紅糖小米粥

食材:蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量

做法:1、準備好小米、枸杞、紅糖、蘋果;2、將小米用清水清洗干凈;3、蘋果去皮切成塊;4、將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中,大火煮開轉小火煮至20分鐘;5、加入枸杞和紅糖;6、繼續小火煮至10分鐘即可。

紅豆蓮藕湯

食材:蓮藕1節、紅豆100g、清水適量

做法:1、準備好食材;2、將紅豆洗凈,用清水浸四十分鐘;3、蓮藕洗凈,去皮洗凈切塊;4、將蓮藕、紅豆放入煮鍋中,一次性加入適量的清水;5、大火煮滾;6、整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內;7、大火燉2小時,喜歡咸的可以下鹽調味,吃淡的無須下鹽。

鴨架冬瓜粉絲湯

食材:鴨架500g、鹽適量、八角適量、姜片適量、料酒適量、冬瓜適量、清水適量、蔥末適量、粉絲適量

做法:1、將鴨架上所有的鴨皮去掉,屁股那里多切掉一些,剁成塊備用;2、冬瓜切片,切點姜片,準備兩個大料;3、取砂鍋燒開一鍋水,加入姜片和大料;4、加適量料酒;5、再次燒開以后加入剁好的鴨架塊蓋蓋子燉煮50分鐘;6、50分后加入冬瓜片;7、加入清洗過的粉絲煮2分鐘;8、最后加入適量鹽燒開就可以了,盛入碗中撒點蔥末。

紅豆花生米鳳爪湯

食材:紅豆50g、花生米50g、雞爪300g、鹽適量、豬龍骨適量、生姜適量、八角適量

做法:1、準備食材:紅豆、花生米、雞爪、豬龍骨,紅豆與花生米提前泡發;2、將雞爪剪去腳趾甲,與龍骨一起放入湯鍋,加適量清水,生姜一塊、八角一個,將水煮開;3、撈出雞爪與龍骨,用清水洗凈浮沫,棄生姜、八角不用;4、將洗凈的雞爪、龍骨放入高壓鍋;5、倒入紅豆及花生米6、加適量清水大火燒開,轉小火燉25分鐘;7、加適量食鹽。

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