拔火罐減肥,穴位找準是關鍵

By | 2017-12-01

認識了拔罐減肥的基本知識后,很多人仍感到仍然無從下手,因為拔罐減肥要有效,找準穴位才是最為關鍵的。

針對不同的減肥需求,拔罐減肥的穴位圖也不盡一樣,下面瘦樂吧給大家帶來幾個常見的拔罐減肥穴位圖。

一、背部穴位減肥

穴位圖:

1、脾俞穴(圖示中最上面的一個)

功效:發散脾胃之熱。

2、三焦俞穴(圖示中下面的一個)

功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。

拔罐方法:用閃火法在穴位上拔罐,留罐10——1 5分鐘,每周2——3次。

二、腹部穴位減肥

穴位圖:

1、中脘穴(位于肚臍上方)

功效:聚集及傳導水液和脂肪。

2、大橫穴(位于肚臍右側)

功效:通腹去脂,調理脾胃。

3、關元穴(肚臍下面)

功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

拔罐方法:用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2——3次。

三、下肢穴位減肥

穴位圖:

1、血海穴(圖示中上面的那個)

功效:減肥,清血利濕。

2、足三里穴(圖示中下面的那個)

功效:通經活絡、補中益氣。

拔罐方法:選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐1 5分鐘, 每周2——3次。

什么是閃火法:

閃火法是拔罐的一種操作方法,用鑷子或木棍等挾住或纏住易燃物,或用紙卷成筒條狀,點燃后在火罐內壁中段繞1——2圈,或稍作短暫停留后,迅速退出并及時將罐扣在施術部位上,即可吸住;

優點:比較安全,不受體位限制,是較常用的拔罐方法;

注意事項:操作時不要燒罐口,以免灼傷皮膚;

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