為什么冬天更容易長胖?

By | 2018-01-02

很多妹紙在冬天結束時都會發現,經過一個冬天,自己的體重又雙叒叕增加了,到底為什么冬天這么容易長胖呢?小編總結了幾個冬季容易長胖的原因,趕緊看看你中了沒?

1.冬季天氣寒冷,我們在戶外的活動減少,在溫暖的屋子里呆的時間長了,運動量太少,自然就造成了能量富余,容易長肉。

2.冬季寒冷,人體需要儲存更多的熱量御寒,因此我們會比夏天吃得更多,當攝入的熱量大于消耗的熱量時,多余的熱量就會變成脂肪囤積。

3.還是因為冬季天氣寒冷,很多人的口味就會變重,而且會吃更多熱騰騰的菜,比如紅燒肉、干燒肉、燉肉湯等,這類菜肴都是先經過油炸或者和肥肉一起燉煮,因此含有大量的脂肪。而且口味濃重的菜肴還會激發我們的食欲,容易讓我們比平時吃得更多。吃得多了,自然更容易長胖。

4.在冬季,我們的衣服穿得厚,稍微長胖很難看得出來,因此我們常常會忽略了長胖的事實,等到冬天過完,體重已經增加不少。減肥推薦: