健康風險與肥胖有關

By | 2018-12-17

以下是七種與肥胖或超重相關的疾病。

心臟病和中風
超重使你更容易患高血壓和高膽固醇。這兩種情況都使心臟病或中風的可能性更大。

好消息是減掉少量的體重可以減少你患心臟病或中風的幾率。體重減輕越多,風險就越低。

型糖尿病
大多數患有2型糖尿病的人都超重或肥胖。你可以通過減肥、均衡飲食、充足的睡眠和更多運動來降低患2型糖尿病的風險。

如果你患有2型糖尿病,減肥和更多運動可以幫助控制你的血糖水平。變得更加活躍也可能減少對糖尿病藥物的需求。

癌症
結腸癌、乳腺癌(絕經後)、子宮內膜癌(子宮內膜)、腎癌和食管癌與肥胖有關。一些研究也報道了肥胖與膽囊、卵巢和胰腺癌之間的聯繫。

膽囊疾病
如果你超重,膽囊疾病和膽結石就更加常見。
具有諷刺意味的是,減肥本身,尤其是快速減肥或大量減肥,會使你更容易得膽結石。以每周1磅的速度減肥不太可能導致膽結石。

骨關節炎
骨性關節炎是一種常見的關節疾病,最常見的影響膝蓋,髖部或背部。攜帶額外的體重給這些關節施加額外的壓力,並磨損通常保護它們的軟骨(關節緩衝組織)。
減肥可以減輕膝蓋、臀部和下背部的壓力,並且可以改善骨關節炎的癥狀。

痛風
痛風是一種影響關節的疾病。當你的血液里有太多的尿酸時就會發生這種情況。多餘的尿酸可以形成晶體沉積在關節中。
痛風在超重人群中更為常見。你體重越重,你越容易痛風。

在短期內,突然的體重變化可能會導致痛風的爆發。如果您有痛風病史,請諮詢醫生以了解減肥的最佳方法。

睡眠呼吸暫停是一種與超重有關的呼吸疾病。

睡眠呼吸暫停可導致一個人打鼾嚴重,並在睡眠期間短暫停止呼吸。睡眠呼吸暫停可能導致白天嗜睡,使心臟病和中風的可能性更大。
減肥常常改善睡眠呼吸暫停。