檸檬排毒減肥法效果怎麼樣?多種檸檬減肥食譜推薦

By | 2017-07-21

體內積存了太多的脂肪與毒素,怎樣才能有效地把它們排出體內呢?清新的檸檬來助你一臂之力!清新檸檬,幫你在5到7天之內清除干凈體內廢物和毒素,達到減肥瘦身的目的。

眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,許多人都將之作為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體溶解多余的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質,促進新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂,完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!

這里介紹幾個簡單、經濟、天然、有效的檸檬減肥法。它能幫助身體的溶解節后的多余脂肪,瘦身排毒,恢復活力。

一、檸檬醋

這是一種可食用的醋,具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。醋是堿性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸堿值,促進新陳代謝,具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。

檸檬醋的制作方法

材料:

檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。

做法:

1、將檸檬洗凈后放置陰涼處,讓水份晾干;

2、依水果形態大小,切片或切塊泡制使用;

3、將果片及陳醋放入瓶內,再把冰糖放入瓶內,浸泡過程中稍微攪拌一下,促使冰糖溶化;

4、材料全部加入瓶內后,密封放置陰涼處。

食用:浸泡約30天后,將檸檬全部撈起,以免時間久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出飲用。取出浸泡汁液,加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。

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