產後怎麼減肥?產后純中藥減肥茶自制配方推薦

By | 2017-07-24

由于新媽媽產後需要保存體力和營養,所以過度減肥是不可取的,今天健康減肥資訊網就跟大家分享一下產后純中藥減肥茶自制配方,中醫減肥注重養生,非常適合產後新媽喲。

產后純中藥減肥茶推薦

產后純中藥減肥茶推薦

產后純中藥減肥茶自制配方:

 

1、山楂益母紅茶

準備材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

做法:

1、先將山楂果和益母草洗干凈,然后剝成小塊;

2、接著把紅茶包用500CC的開水泡開,等到茶水變成紅色;

3、最后加入山楂果和益母草燜5分鐘就完成了。

 

2、決明子飲

準備材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克

做法:

1、首先將決明子用小火炒出香氣;

2、待其涼了,就與麻子仁、綠茶、薄荷和麥芽一起加入500CC的熱水中;

3、最后等到泡開就可以飲用了。

 

3、荷葉澤瀉飲

準備材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法:將上述的準備材料全部洗干凈,然后用500CC的熱水泡開即可飲用。

 

4、山楂陳皮決明子

準備材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法:將上述的準備材料全部洗干凈,然后剝成小塊,最后加入500CC的熱水泡開即可飲用。

 

更多產後減肥方法推薦:

發佈留言