想要減肥簡單有效果 ,這六大中醫減肥藥膳方需知道

By | 2017-08-08

減肥是現代女性一個潮流。而想運動減肥又沒有時間,節食又抵擋不住美食的誘惑,吃減肥藥又怕有副作用,怎樣快速健康地瘦下來,成了愛美女性們最苦惱事情。下面我們就來介紹下幾款中藥減肥藥膳以及幾款減肥中藥。
中醫減肥藥膳方
中醫減肥藥膳方一
決明子1兩,車前子3錢,山楂2錢,陳皮2錢,何首烏1錢半,甘草1錢,枳殼1錢。
原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中醫減肥藥膳方二
海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克。
吃法:用水煎服,每日1劑。
原理:本方化痰消脂,健脾利濕,調理氣機,適于女性肥胖癥的治療。
中醫減肥藥膳方三
1、中草藥精華、松香。
2、通過一丹二油,膏藥呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。
3、每天黏在神闕穴,8-12小時。
4、持續一療程。
原理:本方通過對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用體內脂肪的自然消耗,達到調節腸胃,排毒養顏,健康減肥的良好效果。
中醫減肥藥膳方四
姜皮2克,桑白皮3克,陳皮3克,茯苓4克。
提醒:每次煎服時在鍋里加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9斤。
中醫減肥藥膳方五
二丑25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克。
吃法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20-30粒,并加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
原理:方中二丑治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫,能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,并有降低血清。
中醫減肥藥膳方六
桑葉10克,百合10克,天冬10克,桑葚10克,決明子10克,番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。
飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者是兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。
4款中藥也可減肥
1、首烏
減肥原理:知道首烏是養發的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功,能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。
適合人群:最適用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便經常囤積在體內,胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態,你身體中的減肥重災區就是怎么減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部,就算沒怎么吃東西,它都是脹脹的。
2、柴胡
減肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經,具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
適合人群:你的脾氣好嗎?若你是個暴脾氣的胖MM,那就泡些柴胡來喝吧,由于肝臟是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會影響肝的運作失衡,造成肥胖。現在的女人們壓力大,情緒不穩定,饑一頓飽一頓,時常暴飲暴食,體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶,肚子脹,情緒起伏不定,經期乳房脹痛,煩躁等肥胖并發癥。
3、麥芽
飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。
4、澤瀉
減肥原理:澤瀉味甘、性寒,具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
適合人群:很多肥胖的人都有這樣的感覺:光從上半身看,自己決不屬于是個胖人,但是只要低下頭一看,馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳,針對這種下半身的肥胖,澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要注意的是,每次拿澤瀉泡茶時,量不要太多,否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了。

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