瘦身持久戰 局部脂肪各個擊破
減肥是一項曠日持久的戰斗,在減肥的期間,可以把艱巨的工程分成幾大戰役來減,這樣的話會更有效果,而且也會讓自己保… 更多 »
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很多人都有這樣的體會,腰部很容易肥胖,如果腰變細了,一定是人整個都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動作效果并不… 更多 »
嘗試了很多的方法,但是減肥的效果依然不是很明顯,這種情況到底怎么辦呢。減肥不是一個很快就可以見成效的東西,他需… 更多 »
想減肥,一周跑步幾次最好?跑步減肥,首先需達到到三個基本指標:持續時間30分鐘以上;心率130次/分鐘以上(青… 更多 »
其實腰部纖細,一般是先天所至。無論男生女生腰圍小都是很美觀的,我相信大多數人都喜歡倒三角的身材,沒人喜歡水桶腰… 更多 »
挨餓就能減肥嗎?運動出汗越多,減肥越快?吃某種食物能幫助你燃脂?運動會讓你變肌肉女?正確的減肥心態和方法是減肥… 更多 »
到底是你的努力不夠,還是方法出了錯?專家指出,有時候減肥的金科玉律反而會成為你的絆腳石,你需要的是適當改變策略… 更多 »
相信大多數的女生對自己的體重都很煩惱,擔心吃肉會長胖和朋友一起吃飯也不敢吃多,每次總是吃點蔬菜就說自己飽了,雖… 更多 »
■ 食用不飽和脂肪酸有助縮小肚腩 橄欖油、堅果和鱷梨中的單一不飽和脂肪酸以及魚油中的多元不飽和脂肪酸能夠提高代… 更多 »
如果你也想健康、美艷動人,不妨仔細閱讀以下文字,了解重要的幾類維生素,然后領略維生素帶給我們身體的美妙吧! &… 更多 »
冬天,人體為了維持正常的身體溫度,新陳代謝會加快,保持正常溫度,代謝提高,按理說,冬天應該更容易減肥;但事實并… 更多 »
時下,說道減肥,每個減過肥的妹妹都很有一套。下面的十種減肥方法不知你有沒有試過。一起來看看吧! 1.沐浴瘦身法… 更多 »
為什么始終沒辦法減去身上的贅肉?為什么減掉的體重又會反彈回來?只要你認清以下讓你無法成功的十大原因,你就能成功… 更多 »
很多人都知道多喝水能夠排除體內的毒素,從而達到減肥的效果。但是你不知道的是,喝咖啡也有同樣的效果,可以有效的燃… 更多 »
因為可以讓腿部的皮膚煥發光彩(像 鱷魚 皮一樣粗糙的腿是相當不雅觀的)。但是要小心不要太勤,或者太用勁。對于油… 更多 »
想練出腹肌,很多人的第一反應就是去做卷腹運動,但你知道嗎?其實你還有另一個更輕松簡單的好辦法,那就是真空收腹訓… 更多 »
短裙、鉛筆褲和打底褲都是年輕姑娘們的摯愛。但是還是有很多妹子像小編一樣,因為腿型較粗或者不夠直,只能遺憾地對這… 更多 »
如何瘦腰怎樣瘦腰,成為了現代都市女性面臨的一個難題。吃的東西一豐富,小肥腰不自覺自己就跑出來了。下邊為你介紹的… 更多 »
有很多身材很瘦,臉蛋精致的女明星都有一個致命缺點,那就是雙下巴,比如范冰冰和楊冪,低頭或大笑的時候雙下巴特別明… 更多 »
市面上可以看到很多的瘦身產品,如減肥藥、減肥茶等,標榜可以藉由增進新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重,事… 更多 »