糖分是熱量的主要來源。苦的食物通常糖分比較低,熱量較少。因此,苦的食物有助于減肥。要減肥的朋友們,可不能少“吃… 更多 »
黑巧克力減肥:每天該吃多少? 你聽說過“巧克力減肥”嗎?“巧克力”和“減肥”似乎相互矛盾,然而,許多營養學家推… 更多 »